jak szybko

[...] inaczej. DNT Aktywność: marszobieg czas: 34'53"95 avg HR: 149 Sama się zaskoczyłam, że tak dobrze mi się biegło. Dziś zdecydowanie było więcej biegu niż marszu i w końcu jakimś w miarę sensownym tempem. Gdyby jeszcze tak lewy jajnik mnie nie bolał to w ogóle było by miło. Okresie przybywaj!!!! Miska: niedojedzona - po wczorajszej rozpuście [...]

[...] nie da się zdominować(nie wiem czy niektórzy juz nie pamietaja ale ten gość dwa razy wygrał z Abidim na zasadach kickboxerskich co jest moim zdaniem naprawde wyczynem jak na zapaśnika) pokonał Chucka(gdy ten był naprawdę w dobrej formie) dwa razy i to w sumie w stójće, no i Wanderleia wiec nie skreslałbym go tak szybko, drugim gościem [...]

[...] od mojego nazwiska tylko miasta w ktorym mieszkam CO do lapy to nie mierze wiec nie wiem ile ma. Zreszta teraz to juz nie ma znaczenia. Czym mniej bedzie tym lepiej. 42 na zyle jak bedzie na koncu to bym nie narzekal. A forme zawsze moge szybko odzyskac jesli mi sie cos odmieni. Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-01-14 18:24:17

O to Niunia przykro mi bo chyba na poważnie było. Taka ładna dziewczynka na pewno szybko znajdzie jakiegoś przystojniaka, ale w dopingu nie szukaj bo jak kolega wyżej napisał sami zboczeńcy

[...] do ćwiczeń Autor: Greg Landry, exercise physiologist. 1. Bądź świadom korzyści płynących z ćwiczenia. Ludzie mają większą motywację do działania, jeśli wiedzą, że odniosą jakąś korzyść. Czym większa korzyść, tym większa nasza motywacja. Gdybym na przykład powiedział ci, że dostaniesz milion dolarów, jeśli jutro rano zrobisz sobie 30 minutowy [...]

[...] szkoła na razie. Czasem omlet z twarogiem wpadł albo pół serka wiejskiego. Nie wiem dlaczego tu wyszło tylko tyle ww. U mnie na aplikacji robię według rozkładu BTW takiego jak na opakowaniu np. Kaszy czy owsianych i mam węgli 180/200 a co za tym idzie więcej kcal. Wiec może tu trochę inny przelicznik Pytanie, żeby aż tak mnie zalało itd? :( [...]

[...] i zdjęcia , naucz sie wyłapywać małe detale na swoim ciele które zaczynają się pokazywać , zdjecia najlepiej pokazują zmiany bo bowdoy o ile u osób otylych łatwo wyłapać jak lecą to u osób z taką typową sylwetką juz nie leca tak szybko i łatwo też o błędy pomiarowe . Jak na 2500 będzie szło to zostajesz aż do stagnacji a jak znów stanie to [...]

[...] stosuje ponad miesiac i widze ze chyba skutki sie juz wiele nie zmiania. Chodzi o to nie dosc ze odklada sie dosc troche tluszczu to miesnie nie rosna tak szybko jak sie spodziewalem tym bardziej, ze mam wrzucony jeszcze cykl kreatynowy. Jesli mowimy o tym tluszczu to w sumie sam nie wiem, bo gdyby miesnie rosly troche szybciej to na [...]

storm jedziesz dwie porcje kazdego dnia, pozniej mozesz sobie zejsc na pol bo i tak nasycisz organizm kreatyna -> dluzszy cykl no xplode przed boksem i silka mozesz brac z tym dosc szybko pewnie slabnac dzialanie pobudzajace itp takze jak uwazasz...i odrazu mowie nie wiem na ile szybko ale napewno szybciej niz mialbys brac 3x w tyg

[...] Kaptury:Szrugsy 2s 10/10 2x6kg Brzuch:Skręty tułowia w leżeniu na ławce ujemnej 3s 10/10/10 Trening ogólnie ok, na bicu elegancka pompa, niestety dzisiaj trening bez nóg, bo jak pisałem wcześniej chyba nadciągnąłem jakieś ścięgno w lewej nodze bo dzisiaj prawie nie mogłem chodzić i dzisiaj dałem odpocząć miejmy nadzieje, że szybko przejdzie:-)

znalazłem filmik http://www.youtube.com/watch?v=8q8FKbt3Ik4 nie będę się czepiał detali bo to jest podejście na maksa dla samego siebie i wyniku a nie zawody świata jak dla mnie, jeśli tam na prawdę było 100 kilo to gratuluje, jeśli dasz rade podejść pod 110 to tym bardziej , doradzam asekuracje bo łokcie mogą cie opuścić w potrzebie i nie było [...]

[...] zdecydowanie za mało aby osiągnąc cel, może dobić 90 ale setki nie zrobi) Ogólnie więcej minusów niż plusów - program spowoduje przetrenowanie i stagnację a nie wytrenowanie. Poza tym, nie można stosować tylko pompek - trenujemy całe ciało. Szybko redukujesz - fajnie, tylko później jak wrócisz do normalnego odżywiania to kilogramy szybko wrócą.

[...] odejmuje?" To chyba do mnie. Tak widzialem pierwsza runde. Nie ma nizszej oceny niz 10:7. Danuta po walce powiedziala, ze punktowal pierwsza runde 10:8, ale nie wie sam jak sedziowie do tego moga podejsc. Ktos mu powiedzial, ze skoro to bylo 10:8 wedlug niego to nie ma czegos takiego jak 10:7 i ja sie z tym zgadzam (ogladalem to po napisaniu [...]

[...] w czasie porodu. Rozciaganie przed cwiczeniami pozwala je rozgrzac, przygotowac do cwiczen i zapobiega kontuzjom. Druga sprawa zakaski, ty nawet nie zdajesz sobie sprawy jak w ciazy potrafi szybko spasc poziom cukru we krwi i jak latwo kobiety mdleja. Malo tego, pod koniec ciazy mozliwosci konsumpcji wiekszych porcji sa ograniczone, bo [...]

to sa kibice ****a??? to sa mistrzowie *******lania, ja nie wiem jak oni nauczyli sie tak szybko *******lac

ale widze gugcio, ze czesto wspominasz jak to sie bombka kreci. czyli omen pierwszorzedny? u mnie tez sie szybko zakrecilo i potem bylo juz tylko lepiej

****a mocny jakie pytanie chudzina nie mozesz efki tak brac nacodzien zeby chudnac bo tolerancja szybko rosnie, i dawki przestaja kopac mnie 2szt tussi juz robia , na trening jak znalazl

[...] malenstwo. Na pewno takie dostawienie do piersi od razu po porodzie ulatwia karmienie, uwarunkowane urodzeniem lozyska, ono inicjuje odruch uwalniania mleka. No i jak karmisz b szybko obkurcza Ci sie macica, na skutek uwalniania oksytocyny do krwi, co niestety jest troche nieprzyjemne ale mija po 3 dniach w ogole warto wiele zrobic, [...]

Na mój rozum, w kwestii tej aktywności fizycznej, to wydaje mi się, że podobne zalecenia lekarze dają po jakiejkolwiek dużej ingerencji chirurgicznej w obrębie brzucha. Pewnie jest to związane z ryzykiem przepukliny, ale to tylko mój wolny wniosek Myślę, że to trochę takie dmuchanie na zimne i kwestia własnej odpowiedzialności. Moja mama miała [...]

[...] dalas rade Mam nadzieje, ze szybko dojdziesz do siebie i wrocisz do nas Viverna Mowisz, ze masz termin na 20. grudnia i mala rozrabia? Poczekaj, poczekaj jeszcze troche- jakies 2 miesiace, niech dziecina podrosnie Zobaczysz jak to jest, kiedy glowa wkreca ci sie w pecherz, pupa wypina sie w watrobe, a nogi wciskaja na zoladek Poza tym, z [...]